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Domingo, Agosto 03, 2008
Oi meninas!
Aqui estou de novo depois de um período de sumiço... fugir do blog é também um sintoma de fuga da dieta... algo como não querer subir na balança.
Atualizando as novidades:
No feriado do São João (24/06 aqui em Salvador é feriado) viajei para São Paulo com a família. Visitamos minha sogra em Mogi das Cruzes e fomos também conhecer a Canção Nova, lugar lindo e abençoado. Bem pertinho da CN fica o Santuario de Aparecida e também passamos por lá... Voltei da viagem mas não consegui retomar o ritmo da dieta e resultado foram 3 kilos a mais.
Nesses últimos dias outra viagem, dessa vez a Porto Alegre e a trabalho... foi muito legal, tive bastante tempo livre e bati perna sábado de manhã por horas no centro de POA pois meu vôo de retorno foi marcado para sábado à noite. Tentei minimizar os erros na RA, comi muita salada nas refeições e não enfiei o pé na jaca nos cafés da manhã do City Hotel (muito bom...), mas ainda assim, não posso dizer que foi um primor de RA. Gente, eu estou precisando de persistência... eu começo a dieta, perco peso e logo volto a ganhá-lo. Isso está me deixando mal....
Mas, apesar da RA estar meio capenga, nesse período aconteceu algo maravilhoso!!!.... a última radiografia que fiz do braço acusou que o osso está finalmente colando... A demora no processo jurídico contra o plano de saúde atrasou a cirurgia e deu tempo para que o organismo reagisse e iniciasse uma consolidação tardia e não esperada pelo médico. Ele me disse que provavelmente estou livre da cirurgia para enxerto... mas ainda devo voltar daqui a 2 meses para novo controle. O osso já consolidou em parte, agora falta apenas completar a "colagem". Isso me deixou muito feliz! Foi um prodígio de Deus, pois já se passaram 16 meses da primeira cirurgia e o médico já havia dito que "só por milagre" o osso consolidaria sozinho a essa altura do campeonato. Ponto para o meu querido Jesus que atendeu aos pedidos que fiz diante do Santissimo e também para N. Sra Aparecida, mãezinha que intercedeu pro mim..
Outra noticia boa: Amanhã entro em férias por 15 dias e vou tirar esse tempo para cuidar de mim: RA controlada, caminhadas e bicicleta ergométrica. Vou também ver se consigo uma atividade física na academia que não utilize o braço, pois ele ainda não está totalmente recuperado.
Meninas, mais uma vez obrigada por tudo, pelo carinho e por fazerem parte da minha caminhada.
Agradeço pelos recadinhos deixados... eles são como um anzol que me pesca e me puxa de volta para o blog e para a minha RA...
Um beijo. Fiquem com Deus!
Aí vão algumas fotos da Viagem a SP. Infelizmente não tenho fotos de POA para mostrar a vocês...
Eu e o QM na Canção Nova
A filhota, Tiba e o QM!
Eu e Maria Renata - Juntos somos mais!
Estúdios da TV CN
Estúdios da Rádio CN
* * * Katia - Bahia * * * em 8/3/2008
Segunda-feira, Junho 16, 2008
Olá amigas!
Aqui estou mais uma vez... meus posts estão quase que semanais, né? Vão desculpando ... é o corre-corre da vida...
Essa semana dei umas escorregadas e a balança reclamou... por isso estou voltando à alimentação sem brechas... porque é tão fácil sair da linha, né, gente? Precisamos de uma vigilância mental enorme para que antigos hábitos não nos peguem pelo caminho... Mas é isso aí. Temos que ter a consciência que a obesidade é crônica e temos que vigiá-la para toda a vida.
Mudando de assunto... vem aí o São João e vou viajar para SP no próximo sábado!!!! Viajar é sempre ótimo... não vejo a hora!!!!
Espero que tenham uma ótima semana, meninas!
Bjs
* * * Katia - Bahia * * * em 6/16/2008
Segunda-feira, Junho 09, 2008
Minhas queridas!!!
Desculpem a ausência... As atividades foram muitas, desde o início do mês... trabalhei no encontro de jovens co Cristo, no fim de semana (31/5 e 01/06), foi uma experiência muito gratificante, mas também MUUUUITTTTOOO cansativa... fomos os coordenadores da cozinha e ralamos o sábado e o domingo todo com uma turminha de 9 jovens trabalhando conosco como voluntários... na segunda-feira fui pro trabalho no bagaço, pior do que estava na sexta-feira :-))) Levei uns dois dias para voltar ao normal, regular o sono e descansar o corpo... Sábado passado e ontem fiquei em casa, mas tb não deu prá descansar... estava agoniada com a falta de espaço e acabei fazendo um super arrastão nos armários e maleiros... juntei o que não estava tendo utilidade, algumas coisas nunca usadas mas em excesso (lençois, fronhas, toalhas, roupas, faqueiro, panela de pressão...) e levei tudo para o Lar Maria Luiza, entidade que cuida de velhinhos carentes aqui em Salvador... A minha casa ficou mais leve e com certeza os velhinhos mais felizes. Ou seja, foi uma trabalheira de novo... No próximo fim de semana vou descansar, gente... eu tô precisando muito!!!! Por isso não tive tempo sequer de passar por aqui... mas não esqueci de vocês, viu?
Um grande beijo a todas!!!! Breve volto com noticias!
* * * Katia - Bahia * * * em 6/9/2008
Terça-feira, Maio 27, 2008
Oi meninas!!!
Felicidade total... comprei camisetinhas fofas que antes não caberiam em mim!
Obrigada, amigas, pelo apoio... Dedico esse sucesso a vocês!
Bjs
* * * Katia - Bahia * * * em 5/27/2008
Segunda-feira, Maio 19, 2008
Olá lindas! Como vão vocês?
Eu estou aqui beeeem cansada mas muito feliz! O fim de semana foi ótimo, eu e o QM trabalhamos no encontro de casais... Posso afirmas que é tão gostoso colaborar quanto fazer o encontro. A gente faz muitos amigos novos e experimenta uma torrente de emoções positivas. Além disso, a sensação de estar proporcionando a esses casais a aproximação com o Cristo não tem preço! A maioria deles está tão afastada de Deus quanto eu e meu marido estávamos até dois anos atrás... e agora, tudo é diferente! Depois que fizemos o encontro (2006) amadurecemos muito como casal, ficamos muito mais unidos e felizes. Temos um grupo que se reúne sempre e é como uma família, onde todos se querem muito bem e se ajudam. Se tiverem oportunidade de fazer o encontro, não percam! Procurem a paróquia onde moram... acontece em todo o Brasil e é igual em todos os lugares.
Well, com tudo isso, o fim de semana foi complicado na RA... ficamos o tempo todo fora de casa e a alimentação era levada pelos casais... Aí já viu, né? Acabei comendo coisas fora da dieta, mas até que foi controladamente. Mas o problema é que, mesmo fazendo concessões "pequenas" , saímos do ritmo da RA... e voltar não é fácil!
Meninas...
Um grande beijo e boa semana!!!!
* * * Katia - Bahia * * * em 5/19/2008
Segunda-feira, Maio 12, 2008
Oi meninas!!!
Como passaram o dia das mães? O meu foi super legal... ganhei vários presentes, almocei na casa de Mamys com toda a famíla, foi muito bom mesmo.
A boa noticia é que voltei à endocrinologista no sábado e tcha-ram.... Eliminei 5 kilinhos no total! Ela ficou feliz e me elogiou bastante. Ufa! Graças a Deus! Agora é manter o ritmo para a próxima consulta. Os meus exames também estão ótimos. Viva!!!!!
Outra coisa legal é que comprei passagens para ir a São Paulo nos dias 20 a 24 de junho, aproveitando que o dia 24 é feriado aqui em Salvador, aliás creio que em todo o nordeste o dia de São João é festa! Vou negociar a compensação da segunda-feira dia 23 e ula-lá! Vou viajar!!!!! Serão poucos dias, vamos ficar em Mogi das Cruzes, na casa de minha sogra, mas vamos também visitar a cidade de Cachoeira Paulista, onde fica a Canção Nova.
Essa semana será pauleira pura... novamente reunião com usuários de vários estados do Brasil para analise de um novo sistema corporativo e à partir da sexta à noite e durante todo o fim de semana eu e o marido vamos trabalhar no Encontro de Casais com Cristo... ou seja, vou emendar uma semana na outra, sem descanso... Mas será um cansaço bom, pois trabalhar no ECC é maravilhoso!!!
Bem meninas, em virtude dessa semana pesada, só voltarei a postar na próxima semana. Um beijo a todas vocês e muito obrigada pelos recadinhos carinhosos!
Fiquem com Deus!!!
* * * Katia - Bahia * * * em 5/12/2008
Sexta-feira, Maio 02, 2008
Olá queridas!
Como passaram o feriado? O meu foi de descanso... os três dias úteis da semana foram bem puxados no trabalho, reunião nos dois turnos com usuários, ou seja , eu estava um bagaço ontem... prá vocês terem uma idéia, eu levantei pela manhã , fiz café para a família, coloquei roupas na máquina de lavar e fui dar mais uma "descansadinha"... meninas, sabem a que horas acordei de novo? Às 13:30.... Não faço isso nunca... mas estava muito cansada. Hoje sexta-feira imprensada, dia de trabalho normal.. que puxa! Está um dia chuvoso, a minha vontade era ficar em casa e dormir de novo :-)))
Mudando de assunto...estou super feliz, pois, além de trabalhar no Encontro de Casais com Cristo, dia 17 a 19/05, fui convidada para trabalhar também no Encontro de Jovens com Cristo... Gente, como é bom trabalhar nesses eventos para Deus! A gente se sente muito feliz...
E a RA vai indo bem... menos 400 g essa semana... VIVA!
Meninas, bom fim de semana!
* * * Katia - Bahia * * * em 5/2/2008
Sexta-feira, Abril 25, 2008
Oi meninas!
Subi na balança hoje pela manhã e foram 600 graminhas eliminadas!
Vocês já fizeram o imposto de renda? Não deixem para a última hora...
Beijosssss
* * * Katia - Bahia * * * em 4/25/2008
Quarta-feira, Abril 23, 2008
Oi meninas!
Desculpem o sumiço, viu? Esse fim de semana foi corrido e tomei conta do meu sobrinho de 5 anos... Então já viu, né? O tempo todo "ligada" pois ele é daquelas crianças que a gente tem que ficar de olho, senão apronta! Levei-o para passear e lanchar no shopping e me mantive fiel à minha dieta, não cometi deslizes nesses passeios. Entretanto acho que entrei em um platô e estou com o peso estacionado há uma semana. Mas não vou me importar com isso... vou perseverar na dieta e os resultados vão aparecer...
Meninas, essas são as minhas noticias do dia!
Espero que vocês todas estejam indo bem na RA!
Um grande beijo!
* * * Katia - Bahia * * * em 4/23/2008
Quarta-feira, Abril 16, 2008
Olá minhas companheiras de emagrecimento!
Obrigada, mais uma vez, pelos recadinhos carinhosos de aniversário! Vocês são umas fofas! (no bom sentido!)
Meninas, eu estava lendo e pensando sobre a persistência no processo de reeducação alimentar. Se olharmos os blogs das meninas que conseguiram emagrecer "muitão", todas têm em comum uma história de continuidade e luta e, como diz o lema da Lu Francesa: "Desistir, jamais!". Passando a limpo todas as minhas tentativas anteriores, vejo que pequei sempre nesse item. E é nisso que eu preciso trabalhar a minha mente. E se cair, levantar com todo o charme e seguir em frente. Vamos conseguir!!!!
Bjs
* * * Katia - Bahia * * * em 4/16/2008
Domingo, Abril 13, 2008
Oi Lindas!
O meu aniversário foi tudo de bom!!!! Começando na véspera, ganhei um lindo vasinho de flores da minha filhotinha amada. Ontem teve almoço de aniversário na casa de Mamys com toda a familia.... Pedi que ela fizesse um cardápio bem light... Estávamos eu, Gabi, o querido marido, Mamy e Papy, minha irmã e meu sobrinho, Cecé e Isaac, tia Tonha e tio Hipólito e também a nossa amiga Márcia. Ela (Márcia) e o marido fazem parte do grupo do Encontro de Casais com Cristo, mas ele estava em João Pessoa trabalhando no fim de semana e ela ficou sozinha aqui em Salvador. Então convidei-a para almoçar conosco. Essa amiga está gravida de dois meses nós seremos os padrinhos de batismo do nenê! Estou super contente por esse afilhadinho(a) que chegará em novembro!!!
Bem, meninas, voltando ao assunto da festa: Comportei-me bem direitinho. A mesa de almoço estava lá cheia de coisas gostosas mas eu optei por comer fatias de melão com quibe de forno. A concessão foi para uma fatia fina de torta de maracujá na sobremesa.
À noite fui para a Missa dos Casais, que foi muito bonita. Ao levarmos o vinho do Ofertório, eu e meu marido fomos abençoados pelo padre, que fez uma cruzinha na nossa testa. No final da Missa os aniversariantes foram chamados ao altar e ganhei mais bênçãos de toda a comunidade e chuvinha de água benta. Foi super lindo. Depois fomos a uma pizzaria com André e Lúcia, os coordenadores do nosso grupo e Cláudio e Ju, outro casal participante. Ju está com nove meses de gravidez e a nenê deve chegar até a proxima terça-feira. Eita que esse nosso grupo do ECC está com a fecundidade em alta... Mas eu estou fora disso, viu? :-))))
Resumo da ópera: Extras de aniversário: 1 fatia de torta de maracujá e 2 fatias de pizza de massa fina. Acho que não foi nada de gigantesco, né, gente?? De qualquer sorte, hoje vou caprichar na compensação.
Obrigada a todas as amiguinhas que deixaram felicitações de aniversário nos comentários do blog. Vocês são uma bênção para mim!
Um grande beijo e um ótimo domingo!!!!
* * * Katia - Bahia * * * em 4/13/2008
Quinta-feira, Abril 10, 2008
Olá meninas...
Sábado é meu aniversário e já me dei de presente algumas roupas novas... um vestidinho desses de usar com legging por baixo e uma blusa bem legalzinha. Vou usar um deles hoje à noite, no aniversário de uma amiga...
Gente, tem blogueira nova no pedaço! É a WANDJA, amiga super querida, trabalhamos na mesma sala e cantamos juntas no coral da empresa... Super gente boa!!!! Ela está começando o blog e a dieta... Portanto, vamos dar-lhe boas-vindas!!!!
Um beijo!!!!
UPDATE: Comecei hoje com a atividade física: 15 minutos de bicicleta ergométrica.
* * * Katia - Bahia * * * em 4/10/2008
Quarta-feira, Abril 09, 2008
Olá gente!
Hoje acordei e tive uma surpresa na balança: Fechei 4 kilos eliminados desde o inicio da dieta! Poderia ser ainda mais se eu não tivesse ganhado aquele meio quilo na viagem, mas mesmo assim, está ÓTIMO!!!! Quer dizer... por enquanto, viu? Eu quero muito mais!!!!
Ontem fui a um hipermercado e achei uma calça legging roxa, uma cor que eu procuro há muito tempo e não acho no tamanho GG. Essa era tamanho G, provei e ficou bem justa, não dá prá usar ainda, mas comprei assim mesmo. Vou usá-la em breve e colocarei uma foto aqui, tá?
Meninas, tenham um ótimo dia!!!
Como diz a minha filhota me fazendo rir: "Mamãe Sereia jamais será baleia"...
Um beijo.
* * * Katia - Bahia * * * em 4/9/2008
Segunda-feira, Abril 07, 2008
Olá meninas!!!
Estou de volta... a viagem foi tranquila, embora tenha significado 500 g a mais na balança. Continuando a dieta de baixos carboidratos e contando os pontos (VP), o saldo foi alto (cerca de 35 por dia) devido às situações inesperadas que sempre acontecem em viagens. Na quinta feira à noite, por exemplo, fui com uma colega de trabalho a um barzinho arabe, bem tradicional lá de Brasilia (Libanus) . Dividimos um kibe de forno que é delicioso... Até aí tudo bem, mas o bendito é coberto com Catupiry, tomate, pimentão, oregano... Ou seja, uma delicia calórica! Bem, mas cheguei em Salvador e fiz uma compensação no fim de semana, assim já detonei as graminhas que ganhei. Agora é bola prá frente!!!!
Vocês viram o globo repórter da semana passada? Foi uma super injeção de motivação ver aquela professora que perdeu 40 kilos mudando o s hábitos alimentares e fazendo atividade fisica! Bom exemplo para todas nós!!!! E vale deixar aqui a frase que ela disse no programa: " A dieta é difícil na primeira semana. Depois fica fácil seguir". É isso aí!!!!
Coisa chata: hoje acordei com conjuntivite... fui trabalhar pela manhã e à tarde fui à oftalmologista. Ela passou dois colírios e me deu uma dispensa médica até sexta-feira pois é perigoso contaminar os colegas de trabalho... Gente, não gosto de dar atestado médico, mas não vou negar que vai ser bom descansar uma semaninha até me recuperar... Além do mais vou poder cuidar melhor da dieta, experimentar receitinhas... Quem tiver alguma legal, envie-me por e-mail (clicar no ursinho na coluna da esquerda).
Queridas... Boa semana a todas!!!
Um beijo!
* * * Katia - Bahia * * * em 4/7/2008
Quarta-feira, Abril 02, 2008
Oi meninas!
Passei para dar uma ótima notícia: Hoje subi na balança e 3 kilos já foram eliminados! Estou super feliz e motivada!
Amanhã estou viajando e volto na sexta à noite. Prometo não descuidar da alimentação na viagem!
Um beijo e até sábado!
* * * Katia - Bahia * * * em 4/2/2008
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